W najbliższych dniach będzie nam towarzyszyć bardzo wysoka temperatura, a miejscami mogą występować przelotne opady deszczu i burze.

Podczas upałów zwiększa się ryzyko udaru cieplnego i przegrania organizmu. Dla tego w tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore. Stosowanie poniższych zasad pozwoli zmniejszyć negatywny wpływ upałów na nasze zdrowie:
• ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
• jeśli nie musisz, nie wychodź z domu, w szczególności …między godziną 10:00 a 15:00
• unikaj wysiłku fizycznego,
• nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym aucie, nawet na chwilę!,
• nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm,
• pij dużo niegazowanej wody,
• stosuj kremy z filtrem UV,
• noś nakrycie głowy,
• noś lekką i przewiewną odzież,
• w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna.